«Я установил Ubuntu 20.04, и он стер все мои данные» Я думаю, что ChanganAuto уже прокомментировал это Если вы оставили флажок «стереть и установить», установщик сделал именно это. В следующий раз — прочитайте, прежде чем щелкнуть.
Что касается разделения диска - вы не можете изменить смонтированный раздел (я предполагаю, что это место, где установлена Ubuntu), и вы не можете размонтировать системный раздел (его использует Ubuntu). Вам нужно загрузиться с USB-накопителя (подойдет любой установщик Linux, Ubuntu — используйте кнопку «Попробовать Ubuntu», откройте gparted), и тогда у вас будет доступ к тому, что вы хотите.
Что касается восстановления данных - Вы ничего не можете делать во время использования диска. Вам понадобится другая система (запустите с USB-накопителя, опять же подойдет любой Linux) и используйте инструменты сканирования, чтобы увидеть, могут ли они найти какие-либо удаленные разделы. Я бы порекомендовал использовать testdisk (у меня с ним был некоторый успех). Существует простое руководство по тестдиску: https://www.makeuseof.com/how-to-recover-deleted-files-on-linux-using-testdisk/
Имейте в виду, что восстановление данных — это не просто, вам может понадобиться, чтобы кто-то с некоторым опытом изучил это. Если что-то напортачить, то ущерб будет необратимым (это уже плохо).
Убедитесь, что у вас есть другое хранилище для копирования файлов. Имейте в виду, что это будет длительная операция (несколько часов). Судя по вашему снимку экрана, я бы сказал, что есть хорошие шансы на полное восстановление, поскольку задняя часть диска кажется непрочной, но чем больше вы используете этот диск, тем больше вероятность повреждения данных (при условии, что диск D был в задней части). привода). Удачи :-)