Как преобразовать файл mmarkdown в другой стиль?

Теперь заголовок 2 моего файла уценки показан так

Заголовок2
---

Итак, как я могу преобразовать его в ## Заголовок2

Кроме того, блок кода теперь

    интервал gAll = 12;
    int main (int argc, char const *agc[]){
        printf("in %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        ф();
        printf("agn %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        вернуть 0;
    }
    интервал f (пусто) {
        printf("in %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        gВсе += 2;
        printf("agn %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        вернуть все;
    }

как я могу использовать ``` заменить и четыре ?

Я пробовал pandoc, он может работать только с заголовком и превращает таблицу в беспорядочный формат.